DOLAR 7,6604
EURO 8,9115
ALTIN 458,62
BIST 9,7897
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Bursa 33°C
Parçalı Bulutlu

Kolestrolden cilt problemine faydası var

Kolestrolden cilt problemine faydası var
14.05.2020
111
A+
A-

Greyfurt zengin bir lif kaynağı içermekte olan bir meyvedir. Ayrıca içerdiği enzimler nedeni ile kanseri hastalarının kanseri önlemeye yaradığı bilinmektedir. Kanseri önlemekten, kolesterolü düşürmeye; cilt problemlerine iyi gelmekten, akne üzerindeki olumlu etkilerine, içerdiği C vitamini sayesinde diş eti kanamalarından, metabolizmayı hızlandırmaya kadar pek çok özelliği olan bir meyvedir. Greyfurt meyvesinin faydalarını şöyle sıralayabiliriz. İçerisinde bol miktarda C vitamini içermektedir. Bir Greyfurtta yaklaşık 80 mg C vitamini vardır. Enfeksiyonlara karşı vücudu koruması greyfurt yararları arasında yer almaktadır.

Greyfurtun faydaları yapılan çoğu deneysel çalışmalarda greyfurt meyve suyunun ve çekirdek özütünün bakteri, mikro mantar ve virüslere karşı etkili olduğunu göstermiştir. Greyfurtun bir diğer yararı ise ağız içinde oluşan dişeti kanamaları olan insanlarda kanamaları azaltıcı etkisi görülmektedir. Günde iki greyfurt yenmesinin dişetlerindeki kanamaları ciddi bir biçimde azalttığı bir araştırma sonucunda yapılan tespitlerden biridir. Greyfurtun yüksek oranda C vitamini içermesi sebebiyle yara iyileşmesini hızlandırdığı düşünülmüş öne sürülmüştür.

Greyfurt içerisinde bulundurduğu lycopene ve liminoids maddeleri kanser karşıtıdır. Likopenle ilgili yapılan bir araştırmada ise likopen bakımından zengin sebze ve meyve tüketen erkeklerin prostat kanseri olma riskinin %82 oranında daha az olduğunun tespiti araştırmalar sonucu ortaya konmuştur. Nikotinin vücuttan atılması için tüketilmektedir. İçerisinde bulunan maddeden dolayı sigara bırakmaya çalışanların içme isteğinin azalması için greyfurt tüketildiği görülmektedir. Verilere göre de sigara içme isteğini azalttığı bilinmektedir.

Greyfurttaki çözülebilir lif, kolesterolün düşürülmesinde faydalıdır. Sindirim sisteminin sağlıklı işleyişinde faydalı olup, içeriğindeki yüksek lif nedeniyle kabızlığı önleyici etkisi olduğunu göstermektedir. Kudüs Üniversitesince yapılan araştırma günde 1 tane greyfurt yenilmesinin kalp rahatsızlıkları olasılığını azaltacağını göstermektedir. Bilim adamlarının yaptığı araştırmaya göre ise greyfurt kandaki kötü kolesterolü yüzde 25 azaltmaktadır. İyi kolesterolü ise yüzde 25 artırılmaktadır. Ancak greyfurtun kolesterol ilaçlılarıyla beraber alınmaması gerektiği belirtilmiştir. Aksi takdirde yan ilaçlar ile etkileşiminde yan etkiler oluşturmaktadır.Yapılan yeni bir araştırma greyfurt suyunda yüksek oranda bulunan naringin ve naringenin adlı flavonoitlerin ağız kanserleri oluşumunu belirgin ölçüde azalttığını göstermiştir.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.