Hastalıklardan koruyan o bitkinin faydaları

Nane Osmanlı döneminden beri sofralarımızdan eksik olmayan bir baharat türümüzdür. Hemen hemen memleketimizin her toprağında kendiliğinde çıkmakta olan kokusu ve fayları muhteşem olan bitkidir. Çok güzel rahatlatıcı bir tadının olmasıyla berber bir sürü şifası da bulunmaktadır. Hemen hemen her yemeğin ve salatanın içinde yer almaktadır. Naneyi günlük hayatımızın içinde tutmamızın nedenlerine ve faydalarına bakacak olur isek;

Tıkanıklığı hafifletir

Nane, içerisinde mentol barındırdığı için sinüs ve geniz yollarınızın açılmasına yardımcı olmaktadır. Diğer bir zamanda ise antiinflamatuar özelliklerini de bulundurduğu için alerji belirtilerini hafifletebilir. Nane çayı içerek veya nane yağı buharını içinize çekerek bu yönde faydalanabilirsiniz. Sade bir şekilde yemeyi seviyorsanız ise direk nane yapraklarını da çiğneyebilirsiniz.

Hastalıklardan korur

Günümüzde herkesin bildiği üzere antioksidanların serbest radikallerle başa çıkarak hastalıkları önlemeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Nane güçlü antioksidanlarla yüklü olduğu için ödem atmada önemli yeri bulunmaktadır. Bu yüzden günlük diyetinize katarak bu özelliğinden faydalanabilirsiniz.

İsterseniz yiyip , çayını içebilirsiniz veyahut isterseniz salatanıza, yemeğinize katabilirsiniz. Hatta yatmadan bir litre suya nane yaprakları atıp öteki gün bu suyu tüketerek bile yararlanabilirsiniz.

Sivilceleri giderir

Nanede bulunan A vitamini fazla yağ üretimini engellediği için cildinizi temizleyip ve sivilcesiz tutmaya yardımcı olmaktadır. Dilerseniz direk yapraklarını kıvamlı macun haline getirip kendi başına maske olarak da kullanabilirsiniz ya da aynı şekilde kullanmakta olduğunuz başka bir ürüne ekleyip de kullanabilirsiniz.

Mide bulanmasını hafifletir

Gündelik hayatımızın çoğunda hepimizin başına gelmekte olan bulantıyı büyüklerimizin bizlere çay olarak demleyip içirmesi bulantıyı hafiflettirdiği bilinmektedir. İçerisinde bulundurduğu maddelerden dolayı mideye dinginlik sağlamaktadır.

Ağız sağlığını korur

Nanenin virüs önleyici özellikleri olduğu bilinmektedir. Ağızdaki kötü bakterileri temizleyip ve ağız kokusunu gidermeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Çoğu diş macununun içerisinde yer almaktadır.

Sindirime yardımcı olur

Yemek öncesi nane yiyerek ya da yemeğinize nane katarak hem sindirimi kolaylaştırmış hem de sindirim sisteminizi temiz tutmuş olursunuz. Nane ağzınızdaki tükürük bezleriyle etkileşerek sindirime yardımcı olmaktadır.

Kilo vermeyi kolaylaştırır

Nane metabolizmanın hızlanmasına katkıda bulunduğu için kilo vermenize yardımcı olabilmektedir.