DOLAR 6,8732
EURO 7,7408
ALTIN 392,38
BIST 8,5839
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Bursa 35°C
Sıcak

Hastalıklardan koruyan o bitkinin faydaları

Hastalıklardan koruyan o bitkinin faydaları
03.06.2020
40
A+
A-

Nane Osmanlı döneminden beri sofralarımızdan eksik olmayan bir baharat türümüzdür. Hemen hemen memleketimizin her toprağında kendiliğinde çıkmakta olan kokusu ve fayları muhteşem olan bitkidir. Çok güzel rahatlatıcı bir tadının olmasıyla berber bir sürü şifası da bulunmaktadır. Hemen hemen her yemeğin ve salatanın içinde yer almaktadır. Naneyi günlük hayatımızın içinde tutmamızın nedenlerine ve faydalarına bakacak olur isek;

Tıkanıklığı hafifletir

Nane, içerisinde mentol barındırdığı için sinüs ve geniz yollarınızın açılmasına yardımcı olmaktadır. Diğer bir zamanda ise antiinflamatuar özelliklerini de bulundurduğu için alerji belirtilerini hafifletebilir. Nane çayı içerek veya nane yağı buharını içinize çekerek bu yönde faydalanabilirsiniz. Sade bir şekilde yemeyi seviyorsanız ise direk nane yapraklarını da çiğneyebilirsiniz.

Hastalıklardan korur

Günümüzde herkesin bildiği üzere antioksidanların serbest radikallerle başa çıkarak hastalıkları önlemeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Nane güçlü antioksidanlarla yüklü olduğu için ödem atmada önemli yeri bulunmaktadır. Bu yüzden günlük diyetinize katarak bu özelliğinden faydalanabilirsiniz.

İsterseniz yiyip , çayını içebilirsiniz veyahut isterseniz salatanıza, yemeğinize katabilirsiniz. Hatta yatmadan bir litre suya nane yaprakları atıp öteki gün bu suyu tüketerek bile yararlanabilirsiniz.

Sivilceleri giderir

Nanede bulunan A vitamini fazla yağ üretimini engellediği için cildinizi temizleyip ve sivilcesiz tutmaya yardımcı olmaktadır. Dilerseniz direk yapraklarını kıvamlı macun haline getirip kendi başına maske olarak da kullanabilirsiniz ya da aynı şekilde kullanmakta olduğunuz başka bir ürüne ekleyip de kullanabilirsiniz.

Mide bulanmasını hafifletir

Gündelik hayatımızın çoğunda hepimizin başına gelmekte olan bulantıyı büyüklerimizin bizlere çay olarak demleyip içirmesi bulantıyı hafiflettirdiği bilinmektedir. İçerisinde bulundurduğu maddelerden dolayı mideye dinginlik sağlamaktadır.

Ağız sağlığını korur

Nanenin virüs önleyici özellikleri olduğu bilinmektedir. Ağızdaki kötü bakterileri temizleyip ve ağız kokusunu gidermeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Çoğu diş macununun içerisinde yer almaktadır.

Sindirime yardımcı olur

Yemek öncesi nane yiyerek ya da yemeğinize nane katarak hem sindirimi kolaylaştırmış hem de sindirim sisteminizi temiz tutmuş olursunuz. Nane ağzınızdaki tükürük bezleriyle etkileşerek sindirime yardımcı olmaktadır.

Kilo vermeyi kolaylaştırır

Nane metabolizmanın hızlanmasına katkıda bulunduğu için kilo vermenize yardımcı olabilmektedir.

 

 

 

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.